在歌唱练习时是否常常觉得卡关、做不下去呢？及琮老师提供你几个”绕路”的方法，让你能够从另外一个角度发现自己练习上的症结点，更有效掌握自己的发声～

俗话说山不转路转，很多同学都喜欢用特定的一些练习方式来训练自己的声音，常常碰壁了、卡关了却不知该怎么办。但其实换个方式练习看看，也许会让你换个角度，更能看得清楚当中的症结点，让你突破关卡哦！

1.音阶由高到低

不知道大家同样的音阶练习做久了，会不会觉得很烦躁，或者每次唱到同个地方又上不去。越练习，我们耳朵听到高音时的肌肉反射就不断介入。我自己也遇到过相同讨厌的问题，直到有一次我把做好久的由低到高的音阶反过来做，由高到低唱下来，发现自己比较不会容易紧张，比较舒缓的心理也让肌肉容易放松一些。所以后来我在大多数的时间，都会以这样的方式进入练习之中，甚至后来渐渐地发现，我在低音时的发声动作都可以再更优化，音域就渐渐被打开了。所以假如你是个很钻牛角尖的人，不如先放下自己的坚持，“反向”操作一下再带回原本习惯的音高，由低往高练习，再去比较与原本的差异，关键可能就浮现出来了。

2.由小声开到大声

这不外乎是我一天的第一堂课，最喜欢开始的方式了。从我们每一天刚下床开始，声带可能还呈现微肿胀的状态，所以你会发现这时候发出声音，可能跟平时白天不大一样。所以我刚起床时不会用太过大或太过于激动的音量及情绪来说话。这时候我多半会借由一个 h 开头的 “huh” 或者“哼”来做练习，确保空气的流通性，维持小的音量先，再慢慢一层层地加上去。甚至是平时表演前需要启动声音时，我都不会直接地大喊大叫。毕竟那样做所获得的肌肉紧张可能比唤醒的作用来得大，搞不好会本末倒置。所以同样地，你练习到快起笑，怎么做都还是很ㄍㄧㄥ的时候～不妨实际点先降低你的音量（记住是小声不是气音），毕竟降低音量的发声动作要能够做对，提高音量时才能够继续轻松且自然。 

3.别专注声音连结了

这大概是关注VBS的人最常听到我们说的话之一了。但我想说的是10个发现自己由低音区到高音区容易出现问题的人，有9个人在乎声音在发出的过程会不会断掉，换句话说就是告诉自己势必要做什么（要用力一下！），才有办法发出接下来音高。但同时间这九个人应该在过程中，都会出现胸口紧绷，舌根变硬的问题（你看吧！）。你会发现要是这时候边大笑边唱，甚至是用放胆不怕做错的心态做练习，这样问题就有可能被解决。原因就是用笑或者不怕做错的心态来练习的时候，空气会主导整个发出声音的流程，同时间舌头会放软许多。所以下次练习，不妨换个心态，让自己生理上专注回空气和声门之间的关系上，才是稳定度越来越好的关键！

4.躺着/歪着唱吧

我们平常都是站着或者坐着练习，在这个过程中你会发现喉部部分尤其外部肌肉，会很容易地介入发声而我们却很难察觉到。但最近我发现假如你是用躺着或者歪着脖子的方式来发声，可以有效地限制甚至排除掉颈部以上，许多难以察觉且对发声来说没有帮助的肌肉的用力。当你能够比较放松地发声，再回到摆正的姿势，或许可以察觉到细节上的差异啰！同样的方式我们也可以使用在体会腹式呼吸上，很多人在坐着的时候，不确定自己身体是不是能够放松且自然地呼吸。这时候可以用躺平，把书本放在腹部上的方式来观察自己的呼吸运动是否正确。又或者可以坐在椅子上，双脚并拢胸口往膝盖的方向贴上，头和身体自然垂下，双手放置在肋骨侧边及腰两侧附近的区域，这时候吸气吐气也能感知到腹式呼吸的运动方式，大家可以多试试啰！