上次及琮老师跟大家分享了错误的发声方式可能会造成的3个声音上的限制，这次则要针对“学习效率”以及“嗓音健康”来让大家更能有所警惕，正确发声方式绝对是永续歌唱事业的重要关键呀！

在上一篇的“错误的学习歌唱方法可能造成的危害（上）”里，我们提到了关于错误的练歌方法，会导致声音使用上的限制。但其实除了声音使用上的限制，还可能会让我们在“练习效率上”及“嗓音的健康上”产生问题：

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关于练习效率上的影响：

情况一：练习做了好久，却得到反效果。
“哎唷老师，为什么我怎么练就是练不好？”
“老师，可是这个练习的声音不好听耶.....”

学习的时候只专注在结果，是很多人常常会犯的毛病。但其实很多结果上的错误却往往就是因为过程中，细节的忽略和观测点的不同所导致。最常见的情况就是在老师带着同学做练习的过程中，因为同学没有办法放下自己心中的执念或者过往学习的经验，而忽略了眼前更重要的关键，进而出现了问A答B的情形。但这样的情况越是常出现，你就越难感受到老师想要你去感受的，甚至直接划错重点，也可能扭曲了原意，结果花了一大堆时间练习却做得愈来越差，当然无法得到很好的效果。

情况二：唱不好是因为“没feel~~”
“老师，我高音上不去是不是因为练不够？”
“奇怪，我的高音就是唱不出那天的感觉......？”

这样的情况常常发生在猛练、狂练、做梦也练，但比较不靠“逻辑”来学习的同学身上。量大于质本来就不是一件我们所推崇的学习方式。这跟你到健身房想健身，什么都还不清楚，就拿着哑铃狂举是同一个道理。比较好的练习方式，应该是试着搞懂练习的顺序及步骤，在清楚正确及错误的发声方式间的差异之后，再加上“量”的部分。否则这样子练下去虽然可能可以“暂时地”改善问题，但往往过了那一个片刻，隔天睡一觉起来，又摸不着头绪，一切就又都会怪罪到：“没feel~~”身上。

关于嗓音健康上的影响：

除了对于练习效率上的影响，其实错误的学习歌唱方法最可怕的地方，莫过于对嗓音/声带本身造成的危害。除了一般爱唱歌的人，很多海内外你我都熟悉的歌手，都曾经因为长时间累积了错误的声音使用经验，历经过巡演取消甚至失声的问题。

常见的嗓音疾病：声带发炎、长茧及失声

声带急性发炎来自于声带不当地挤压，干扰原本规则的振动。而长时间这样子的使用方式，容易造成声带上的微血管充血、破裂，造成短暂的失声。这时候只能先少发出声音，适时补充水分，避免声带上不必要的振动摩擦。但要是这样的错误使用方式没有改善，就会演变成更严重的声带瘜肉，导致失声。这时候就得透过雷射或者内视镜手术将其夹除。而我们常听到的声带长茧，其实就是长期地过度使用，造成声带两侧组织增厚，形成结节。

虽然这些问题透过现在的医学技术，都可以获得改善。但要是继续使用错误的歌唱学习方法来操作，那问题很有可能会再度上演。

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所以大家在练习时，除了要放慢脚步多思考，多注意自己可能会踏进的误区外，也要同时兼顾嗓音的健康。假如越练喉部越来越不适，长时间出现酸痛痒这些征兆，一定要停下脚步，整理一下思绪及操作的步骤，亦或者找老师协助。别一股脑地蛮练，反而得不偿失！