魔法小咒語-用指令引導優化發聲練習!

 leobigsign過我們『阻礙你學習的13個歌唱關鍵字』系列視頻的同學應該都不難發現,VBS是一個極度重視『發聲動作』多過於『發聲結果』的教學系統。原因就是 - 過程才是所謂的技術,而一個好的結果往往只是運氣好。但是在調整發聲動作的時候,我們往往會因為潛意識中的情緒而導致行為錯誤。例如絕大部分的人都會因為一直想要得到教練的認同而把練習時的目標設置在『一定要對』這件事上,結果往往搞得自己很緊張,跟放鬆這個目標完完全全的背道而馳。所以很多時候為了解開這些邪惡的潛意識,我們會讓學員在腦中進行指令的設置。接下來我要跟大家介紹幾個我們常用的指令,藉由這幾個指令的輸入,突破練習時的瓶頸。想要嘗試用輸入指令來練習的同學,務必要看這篇文章的最後一個段落,因為在執行的過程有一些事項必須要注意!

 

 

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1.『我的目標就是做錯』、『我要做一個錯的』、『我要往誤區裡走』

這些指令是我通常會給有很強烈的保護意識的學員使用。正如先前所說的,往往很多學員會因為想要得到教練口中的『正確』搞得自己神經兮兮,不斷地懷疑自己是不是正確?是不是在對的方向?導致打從心底就覺得緊張,反而做不到順暢的氣流輸出。所以通常在執行彈唇這個練習的時候,一但我發現學員一直用問號眼神看我,或是學員一直在做些錯誤的自我調整的時候,我就會要學員試著去想以上的三個指令。通常瞬間就可以解開錯誤的根源 -緊張的情緒。因為當我們把目標設定在『要錯』這件事之後,心裡的防備就會瞬間卸下。『反正就是要錯,那錯了又怎樣』這種態度是很重要的。在我們開發出新的發聲行為時,很重要的就是要去冒險,冒險是個什麼概念?就是把危險當有趣,樂於犯錯、樂於嘗試。

 

 

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2. 『不要出氣』、『憋著氣做』、『去磨你的喉嚨』

看到這些指令是不是嚇了一跳?怎麼會要我做這麼錯誤的事?!不是不可以憋氣嗎?!這個方式就是典型的用錯誤的指令去引導出正確的動作,在我們NLP教學技巧當中有詳細解釋過其原理。這些指令我通常會給在感知聲門閉合上有障礙的學員執行,這些學員通常在音越來越高的同時,音色都會帶有氣音。(或本身說話就習慣使用氣音)這類型的學員通常都會搞錯閉合的力氣,往往都不知道他自己字典中的『憋氣』或『磨喉嚨』的動作其實就是我們在說的聲門閉合,而為了避免自己認為的『憋氣』出現,就會死命地躲開真正『聲門閉合』的行為。

 

 

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3.『喊出來』、『盡量大聲』、『吼出來』

看到這些指令是不是又嚇了一跳?怎麼可以喊?!怎麼可以吼?!這個方式又是典型的用錯誤的指令去引導出正確的動作。一般來說我會使用在已經可以將聲門閉合的力氣獨立出來,但卻不知道如何把音色做寬的學員身上。這些學員一般來說都已經能夠輕鬆地上到高音,但是卻苦於不知道怎樣將音色變寬變圓潤。這時候我就會讓他們去冒險,要他們往那個閉合裡去喊,因為他們所理解的喊其實並不是真正的喊,反倒會調閱出『順暢的氣流輸出』這個行為,瞬間就能夠讓原先尖扁的音色往寬厚發展。

 

看到這裡,不知道你也嘗試在練習的時候在腦袋裡下這些指令了嗎?而對你的練習是否有所幫助?做出來的行為是否會因此而有所不同?千萬要切記在執行指令的輸入時千千萬萬不可以再一次扭曲所輸入的指令,意思就是:千萬不能去想『誒?那什麼是錯的?』、『誒?那什麼是憋?』、『誒?那什麼是喊?』,一但你重新定義了這些指令,這些指令就會失效,你所要做的就是不要試著解釋這些指令,直接在你腦中原封不動的輸入這些『字』。沒錯!就是像彈幕一樣不停的輸入就可以。當然!以上所說到的這些指令並不是100%適合每個人,畢竟每個人的問題都不盡相同,也並不是每個人都需要用這樣的方式才能啟動正確的發聲機制。但如果你嘗試使用這樣的方式來練習的時候,發現並沒有讓身體變得比較舒服,那就請立刻停止,表示這個指令並不能解開你的誤區,可以試著找專業的老師針對你的個人狀況給予對你來說有效的指令!

 


 

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